如何防止脱发

1、首先是个人的作息问题，经常性的熬夜早起是导致脱发的原因之一，睡眠不足会引起身体疲劳，导致脱发。应该保证自己有充足的睡眠，使自己的日常生活变得有规律。

3、过度的抽烟和喝酒也会引起脱发，影响头发的生长，所以一定要克制住自己，忌烟忌酒。

5、不要经常性的洗头，建议一周洗头4次左右，洗头的时候注意不要过度的抓挠头皮发根，这样会伤害到头皮，洗头时要注意不要使用很烫的水，使用用优质洗发液洗头，不要用脱脂性较强的洗发剂。

6、要注意通风，不要久带密封的帽子，最好带有通风小孔的帽子，头发不耐闷热，戴帽子会使头发长时间不透气，闷坏头发，增加脱发的概率。