健康小知识之如何防癌

1、第一肯定就是注意日常的一些饮食习惯，比如饮食规律，不暴饮暴食，也不长期吃辛辣刺激的食物。

3、作息时间规律稳定。早睡早起，不熬夜，保持良好的作息时间，规律的生活往往不止给你带去健康的体魄，还有其他方面的益处。

5、心情愉悦。很多人因为用脑过度或者长时间处于焦躁紧张状态才会产生疾病，比如很多女性病，就是长时间不高兴产生的。不愉快的情绪会产生很多对身体有害的物质。