如何应对儿童夜惊

睡眠恐怖即夜惊是孩子在睡眠时突然感到害怕。在醒来之后，孩子只能记住一些支离破碎的影像或根本不记得任何东西，这种情况与恶梦不同。

症状

1、夜惊通常在入睡后约90分钟开始。在睡眠恐怖的经历中，孩子会在恐惧中睁大眼睛，出汗，踢腿，挣扎和歇斯底里地哭泣中尖叫。

原因

1、有几个因素，包括睡眠剥夺和极度疲劳，压力，光线或声音，睡眠时间表中断或发烧。其他诱因可能是呼吸问题，不安腿综合征，头痛，某些药物的影响，以及成人可能由情绪障碍或饮酒引起（成人也会发生夜惊）。

2、注意处理睡眠障碍，尝试认知行为疗法，催眠和放松。药物很少用于克服睡眠恐怖，尤其是儿童。但是，如果需要，医生可以开处方抗抑郁药。

4、当孩子经历睡眠恐怖时，你可以平静拥抱孩子，让恐怖条件自行停止。因为，立即晃动孩子的身体或叫醒并不能帮助孩子反而会加剧夜惊出现的频率。