如何应对干燥寒冷的秋冬季

2024-11-05 12:42:33

1、秋冬季节,天气干燥,很容易感冒上火。所以一定要多补充水分。不爱喝水的人们,可以喝茶,或者泡杯柠檬水。煲汤,滋阴润肺,银耳莲子羹,冰糖雪梨水,都是不错的选择。

如何应对干燥寒冷的秋冬季

2、天气寒冷,很多人都,喜欢闷在屋里。越是这样的天气,越是需要经常开窗通气。一直闷着,空气不流通,人会觉得头疼。适当的开窗通风。有益身心健康。

如何应对干燥寒冷的秋冬季
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