冬天宝宝的饮食要怎样调整

1、多增加一些肉类，可以抵诠译邻词抗冬日的寒冷。冬天温度比较低，平时建议每餐都能吃到肉类、排骨肉、骨头肉、牛肉、精猪肉等等，宝宝吃的东西，尽量保持质量好一些的哦。肉类可以抵抗寒冷，给身体温鲳吞拓篑暖。所以可以适量增加一些肉类。

3、给宝宝多吃一些润喉的食物。冬天天气干燥，很容易会干嘛的。我们平时除了要多给宝宝喝水，还要多煮一些润喉的食物给他吃，比如冬瓜汤、萝卜汤，搭配骨头一起熬出来的汤，给宝宝喝，营养价值丰富又滋润的好食物哦。

5、不要给宝宝吃凉的食物。冬天一定不能吃凉的食物和零食哦，食物变凉了，要重新去煮，家长们不能偷懒哦。也不能给宝宝吃雪糕等冰冻零食。