如何帮助孩子解压

1、不要责备孩子，压力下孩子的情绪起伏不定，这是一种宣泄方式，家长不要过多的责怪孩子，需要有耐心陪伴和开导，让孩子压力得当释放。

3、参加户外活动，换个环境会带来不同的心情，所以，父母可以带领孩子走出压抑的氛围，去户外接受新的事物，同时也会减轻压力，带给孩子好的收获。

5、在游戏中释放压力，孩子压力没有释放，只会徒增烦恼，所以，可以让孩子通过玩游戏的方式，将压力抛在脑后，在玩耍中得到释放。