如何排解一个人的寂寞

1、有空可以多读书。我们应该在空闲的时候多读书，特别是一个人静下来的时候，可以用读书的方式来打发时间，还能增长才干，而且，在不知不觉读完书以后，又能提高自己能力。

3、多出去交往沟通。我们应该多走出去，哪怕是逛逛街也好，一个人独处势必与人交流减少，而沟通能力也会随之下降，所以，如果没有人陪伴说话，就应该出去交往，减轻心理压力。

5、做一做健身运动。我们应该锻炼身体，因为运动健身可以提高身体免疫力，运动的根本目的就是健康，保持身体健康，让自己少生病，心情自然会愉悦，也会让内向变得更充实。

7、经常去走亲访友。我们应该多去和亲戚走动，因为亲戚之间毕竟比普通朋友更亲密，所以，多找亲人去说说话，是非常好的沟通，即便是打个电话，唠唠嗑，也是对感情的联络和沟通。