心理不健康怎么办

1、心理健康，有遗传因素的作用。这是不可否认的。作为普通人，应该有适度的安全感，对自我成就有价值感。那你还敢，和自我成就的价值感，在一定程度上，更偏向于正常，而不是向天平的另一边倾斜。

3、最重要的是心理素质的高低水平。正常的能够适度的做自我批评，不夸耀自己也不过分的苛刻的，责备自己！

5、心理不健康，大概可以分为，心理问题，精神病，以及心理障碍三种情况。

7、如果出现了精神疾病，那么就应该去相应的灿碴鹜翩专科医院进行治疗。心理问题，心理障碍，精神疾病，的区别，是心理问题只局限于事件本身，对人的整体活动迨藻悃顼没有什么太大影响。心理障碍则是，反映比较强烈的应激反应。精神疾病主要是指，心理障碍已经进入病理性阶段。