高考期间考生和家长应该注意的那些事情

高考是许多人改变命运的一个途径，高考虽然不能够就此决定一个人的一生却很大程度上影响着今后的生活经历，故而在高考期间，考生和家长都会特别的在意和紧张，不过，越是在意和紧张越容易忘记一些事情，下面就来说说高考期间考生和家长应该注意的那些事情。

2、充足睡眠，保证效率。在高考期间要保证充足的睡眠，让自己保持充沛的精力，这样才能够在在答题的时候保证效率，做到水平的正常发挥。

4、不做与考试无关的事情。在考场上的时候一定不要做和考试无关的任何事情，只专心的答题，不要管窗外是否下雨，是否有人经过考场，监考人员在什么位置等问题，不要让自己的精力过多的分散。

2、为考生提供健康合理的膳食。考生在高考期间的膳食搭配特别重要，在保证安全的前提下要做到营养搭配，荤素合理，多吃蔬菜水果，适量进食优质蛋类，肉类等。

4、警惕高考各类骗局。高考期间各类骗局多发，一定要提高警惕，不要轻信一些所谓的“专家”和“大师”话，不要轻信天上掉馅饼的事儿，调整好自己的心态。