痘痘不再来 烦恼不再有

1、清洁到位。清洁是治理痘痘的第一步。痘痘实则是脸部炎症，只有清洁到位痘痘才能不垢卜埂呦增多。切记不要用手接触脸，手上会滋生许多细菌，感染到脸上痘痘更加一发不可收拾。如果你是油性的建议你先用洁面皂再用洗面奶洗脸，洗前先洗手。

2、医院治疗。长痘痘的根本原因是是 身体内分泌失调。激素分配不均。我们需要去医院做激素检查。才能更好的治理痘痘。

3、注意饮食。长痘痘也跟饮食有很大的关系。首先饮食要以清淡为主，多喝水，尽量不要吃辛辣的和海鲜类 烧烤 油炸火锅。不吃食用过多含色素及人工香料的食物，以及可可 浓茶 奶茶 咖啡等

4、心态良好。良好的心态也是对抗痘痘的好方法。不要总想这烦恼的痘痘，我们要重视痘痘但不要时时刻刻记挂痘痘，这样你摆脱痘痘也就不远了。