健康系列：[4]饭后的5个好习惯保健康

我们在吃火锅、烧烤等对身体无益的东西后再吃点或喝点水果、蔬菜汁可以把危害降到最低！来看看都有哪些搭配吧？

2、吃烧烤后来根香蕉。烧烤食物会产生苯并芘等致癌物质，香蕉能抑制苯并芘的致癌作用，保护肠胃。

4、吃方便面后吃水果。苹果、草莓、弥胡桃等可以补偿方便面中缺乏的矿物质和维生素。