女性美容吃什么东西好

对于女人来说，美容是字斤谯噌最重要的事。为了美容女人们不惜重金购买一些高档化妆品，以遮挡日益老去的容颜。但是人们却发现很多的高档化妆善飧琳宴品中含有大量的化学物质，在使用时虽然能起到遮挡的作用，但是却也加速了衰老的到来。

1、小麦护发　　小麦是生物素的良好来源，对于我们的头发可是大有好处的哟，可帮助预防白发、秃发，让你在拥有一头飘逸秀发的同时，更是让你的秀发闪亮健康。

　　3、红薯护眼　　红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。

　　5、番茄护肺　　英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病，而且番茄又基本上是各位MM的心头之好，所以，这个实行起来没有什么难度，相信大多数MM都会有一个健康的肺部。