孩子不吃饭有什么好方法

1、一：做颜色丰富、富有童趣的食物，比如可以把蔬菜摆成各种图案，米饭捏成小动物造型的饭团，增加孩子吃饭的乐趣

2、二：让孩子参与做饭的过程，像沙拉、馒头可以动手的食物，让孩子洗干净手跟着家长一起做，家长要不时的表扬孩子做得很棒，孩子自己参与了，有了动手的乐趣和做饭的成就感，又得到了家长的鼓励，对自己做的食物会很感兴趣。

3、三：让孩子多做户外运动，经常运动的孩子消化快，食欲好，如果孩子不爱运动，家长可以多陪着孩子一起跑步打球，和别的小朋友玩，多运动身体更好，胃口自然也好。

4、四：少让孩子吃零食，孩子镇胆严呢零食吃多了，肚子不饿，吃饭的时候当然吃不下，每顿饭之间可以让孩子吃点水果，到吃饭的时候就让他按时吃饭。如果孩子不吃，就告诉他没有零食，过了吃饭的时间也没有别的食物吃，下一次就会好好吃饭了。