女生在健身房怎样解决尴尬的问题

1、用衣服保护隐私在健身的时候有一些动作是需要女生们把屁股撅起来的，例如进行锻炼下肢运动的深蹲、俯身划船和硬拉。有一些不怀好意的人就会趁着女生在做这些动作的时候进行偷窥，这个时候女生可以用自己的上衣系在腰间来避免这种尴尬的情况，简单有效;还有就是不穿低胸的衣服。

3、用一个器械尽量做更多的动作特别多的男生会因为你是女生，在你用器械的时候想办法和你搭讪，影响你的训练效率。那么你可以用一个器械做尽可能多的动作或者是把所有的整数的动作都做完。这样既提高了训练的效率，也避免了和别人抢器械的麻烦。

5、自备健身小物件儿由于去健身房的人很多而且有的健身房的卫生清洁并不是1十分严格，对于那些有洁癖的美女来说这是不能忍受的。那么这个问题应该怎么样解决呢？大家可以自带一些自己经常用到的健身小物件，例如弹力绳、毛巾、手套、瑜伽毯等等，大家可以把这些小物件放到自己的健身包内。