小肚子上的赘肉怎么减

1、现在很多美女从后背看更是腰肢婀娜，但一从侧边看，半球形的小肚腩就凸出来了，这里面可不是脂肪，一般往往是因为肠道中堆积了太多的废物。那怎么减掉小肚子最有效呢？

3、早餐一杯黑咖啡早餐的时候可以喝杯黑咖啡，注意不是加了奶的咖啡哦，是纯的黑咖啡，其具有利尿的作用，可以立即消肿

5、少食用垃圾食品平时的饮食也要多注意，尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律