备战考研过程中如何调整心态

1、大家在择校的时候一定要选择2-3所学校，3月中旬上一年的国家线出来分数线每一年都会变化很大。不要出现焦躁不安更换选择院校现象。

3、觉得没有效率的时候就适当的放松一下，转移自己的注意力。不要强迫自己学不进去还死学，容易适得其反，这时候最容易产生放弃的念头。

5、复习过程中如果某一科效率不好，就要及时调整自己的学习计划，不要浪费时间，可以去记忆单词或者政治需要背诵的知识点。空闲时间再找出效率不高的原因。