不安腿综合征—心里问题

1、“不安腿综合征”是发生在睡眠过程中的一种病症，是在安静状态下出现难以名状的下肢不适感，迫使下肢产生不自主的运动，影响患者睡眠；白天却想睡，还出现记忆力下降，精力不集中，影响正常的工作和学习。

3、针对这类患者，先要探究背后的焦虑或抑郁心理因素。平时要注意加强腿部的运动，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。每天睡前洗脚后搓脚心，直到发热、发红为止，以帮助改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、怕冷等缺血症状。

5、病情轻的病人，一般无需治疗，但要注意避免疲劳、受惊、外伤。罹患贫血、糖尿病或癌症的病人，应积极治疗。这些原发病得到诊治后，蕉浔恨缝由其诱发的“不安腿综合征”，就有可能随之缓解。对于无明显原因的重症病人，应尽快检查确诊，以便进行有效的对症治疗。