如何说拒绝

1、内心想法我们生活周围总是被各种各样的人围绕，有些人陪伴时间长些，有些人只不过是短暂的停留，所以要听从内心想法，大胆说拒绝。

3、说实话很多时候我们真的可能去不了，走不开，但是仍然不会拒绝，这种时候我们应该大胆表达，说出自己的实际情况，以免错上加错。

5、辅助一些特定的场合，比如说公司聚餐等，可以通过家人、同事的帮忙得到拒绝的效果。