1、柠檬：柠檬可以帮助孕妈更好的吸收钙，降低血压，还可以健脾开胃，袪属安胎。
3、红枣：多吃红枣，可以益智健脑，养血安神，同时还可以增强免疫力。
5、木瓜：木瓜可以舒筋活络，软化血管，同时也可以起到美容养颜，调理肠胃的作用。
