容易生病的七个原因

1、“心思重”每天在担心中生活很多焦虑会让你感到恶心。许多人因焦虑似乎没有生病，但通常你会感到腹痛。患有焦虑症的人可能会感到恶心或经常生病，因为焦虑很容易削弱免疫反应。

3、睡眠不足而生病每天在正确的时间睡觉对于身心健康非常重要。如果你有慢性睡眠剥夺，你可能会感到疲倦，经常导致疾病。许多慢性疾病可以干扰睡眠，通常会增加两种疾病的症状。

5、个人卫生不良而生病不良的身体卫生，尤其是口腔卫生，会导致一系列症状，使人经常感到恶心。卫生条件差会使细菌容易生长，从而导致感染。你应该保持身体，衣服和床上用品的清洁，以帮助治疗和预防大多数与卫生条件差有关的感染。口腔卫生习惯可以帮助治疗并显着降低发生牙龈感染和其它疾病的可能性。

7、患有自身免疫性疾病自身免疫疾病是免疫系统错误地攻击身体的一种疾病。那时，你很容易感染，感冒和流感。这意味着患有自身免疫性疾病的人往往会更频繁地感到恶心并需要更长时间才能康复。治疗与自身免疫疾病相关症状的唯一方法是寻求医疗并监测这种情况。

8、除了试图治疗使你不健康的疾病，你应该适度工作和休息。同时，你需要经常运动以及健康饮食，以增强你的免疫系统，以避免生病。