1、莲子清水洗干净,冷水泡2小时以上。
3、干银耳,冷水冲洗干净后泡发。
5、砂锅中加入清水,将泡好的莲子放入。
7、加入冰糖。
9、再用食品剪刀剪小块。
11、梨去皮,不要太早去皮,避免氧化。
13、将切好的雪梨倒入砂锅中,继续煮10分钟即可。
15、近看,润肺。小朋友放学回来就喝了一碗。