1、选购新鲜的西兰花，没有发黄，嫩绿色为主
3、取用如图所示大小一朵西兰花
5、开水下锅，直接把西兰花焯熟。焯水6分钟左右即可。
7、把西兰花泥加入事先冲泡好的米粉 西兰花米糊完成。搅拌均匀就可以给宝宝食用了。
