1、每天清晨起床一杯水，即能缓解口渴的症状，又能达到润肠通便的效果。
3、睡前半个小时不宜喝水，这时候喝水太多，一则不好入睡，二则可能会在第二天清晨出现眼睛肿胀。
5、刚洗完澡宜喝点水，洗完澡后，人会觉得口干舌燥，应该喝上一杯水。
