如何给孩子减压

1、不要吝啬给孩子表扬。在孩子的奋斗过程中，总会希望得到父母的认可，所以要不断的给孩子鼓励，表扬孩子所得到的每一个进步，取得的每一点成绩。让孩子体会成功的喜悦，变得更加自信，从而积极主动的去取得更大的进步，这样就不会把奋斗看作是压力了。

3、让孩子学会转移注意力。当孩子受挫心情不好时，可以引导孩子先去想一些开心的事情，把这个不开心先暂时放到一边，去做一些自己喜欢做的事情，从而转移注意力，当孩子心情好点时，再鼓足力气去重新奋斗。

5、让孩子学会释放压力。虽说压力某种程度上可以驱使孩子去努力，可是过重的负担只会让孩子喘不过气来，因此在不得不承担的重担之下，要让孩子学会释放压力，把心中的郁闷发泄出来。可以让他去喊、去跳、去爬山、去跑步、去唱歌等等，或用适合孩子自己的 方式去宣泄心中的烦闷。