秋季养生注意事项

1、分析秋季的天气特点，昼夜温差大，因此在着装上要特别注意，不要因为忍忍就好，嫌麻烦而忽略了这一保养措施，另外秋季天气干燥需要多喝开水。

3、长期的顽固疾病，比如风湿、关节炎，这类疾病要保养，秋季的潮湿天气需要避免出门，寒冷天气要做好保养措施，顽疾容不得一丝马虎。

5、秋季运动来提高身体素质也是非常好的一种方式，时刻要选择在下午两点到四点之间，另外由于天气和身体机能原因，最好不要剧烈运动。