缓解宝宝便秘的小妙招

1、腹部按摩法：宝宝便秘，排除的大便就会是又干又硬，这样会使他的肛门产生疼痛感，从而不敢用力，久而久之便秘就会更加严重，这个时候妈妈可以用手掌在宝宝的腹部轻轻的按摩，按摩腹部能加快肠胃蠕动，促进肠胃的血液循环，对宝宝排便起到很大帮助。以肚脐为中心，顺时针边揉边推，一般按摩10分钟左右，每日反复几次，坚持一周左右就会好转。

3、开塞露肥皂条：如果宝宝已经有几天没有排便了，妈妈们就要赶快采取措施，借助外力帮助宝宝排便，去药店买开塞露，让宝宝侧卧，把开暾淘禀缎塞露顶端剪开，然后轻轻插入肛门，用力挤压后端，使药物全部注入肛门内，然后退出空壳扨掉，这种效果很快，我刚生完宝宝后几天无法排便就使用过，亲自体验过见效很快。还有一种就是可以在家自制肥皂条，把肥皂条用刀切成直径一厘米左右的长条，长度适当长一点，方便手拿，用水泡光滑后塞入宝宝的肛门，原理和开塞露差不多，都是通过化学性刺激肠胃蠕动，润滑肠壁从而自动排便（这个我家宝宝是用过的，效果也还可以，拍的量不是很大，至少可以暂时缓解）

5、食用益生菌，宝宝便秘的时候可以服用益生菌，能起到维护宝宝肠道菌群生长的作用，益生菌不仅能保护倡导粘膜，还能清楚肠道中有害的杆菌，使宝宝肠胃出于健康的状态，根有助于营养物质的吸收和消化，对于缓解便秘也是很有帮助的

7、调整饮食结构：妈妈可以在两次喂奶的间隙增加水分或者果汁，橙子汁，番茄汁都是不错的选择，六个月以后的宝宝可以增加辅食，添加一些菜粥菜泥，水果，之类，在大一些的宝宝就是加些谷类食物，如麦片，玉米粉等，总之要注意蛋白质，碳水化合物的合理搭配