怎样摆脱悲观心理

1、要学会爱自己，不要对自己过于苛刻，并且什么事情做错了都认为是自己的责任；

3、当做错事情后，要自我检查，找出自己的不足，以便在日后的工作中进行调整，但不能极端悲观，好象天都要塌下来一样，以免时间长了，形成不健康的心理；

5、要明白失败并不可怕，失败的后果也不会象自己想象的那样危险，即便有危险，我们也不要害怕危险，这种害怕危险的心理更加可怕，它会让我们悲观，同时驻足不前，将自己封固内心禁锢的城堡中，无法跨越自身的障碍；

7、提高信任感，不仅相信他人，也相信自传陔侔抒己，看到自己的优势，重视自己的能力，增加积极思维，这样悲观就无处遁吾疣璨普形，能让自己春风满面、意气风发，有了自信后，自我能力得到提升，做事成功的机率变大，从而变得更加乐观，形成良性循环，彻底摆脱悲观情绪。