如何预防中暑，中暑的急救方法

1、多喝水：夏季炎热，出汗较多，所以要随时注意补充水分，尤其是外出时候，劳动的时候，更应该多喝水。

3、出门做好防晒:高温时候，如果必须外出的话，一定要做好防晒工作，带上遮阳帽，太阳伞等，避免被晒伤，穿浅一点的衣服，要透气性好的衣服。

5、出现中暑症状：如果感觉头晕，恶心，出现了中暑的症状就要马上终止工作，要找一个阴凉通风的地方休息一下，解开衣服，缓解一下。