洗头时大量掉发怎么办

什么是脱发

脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发犴鲻嗵聒光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。

生理性脱发

中文拼音：shēng lí xìng tuō fà

英文翻译：Hair Loss，Lost of hair 每天要脱落50～75根，这是因为毛发的生长具有周期性，即可分为生长期、退行期及休止期，处于生长期的毛发约占全部毛发的85%，此期间头发每天增长0.27～0.4mm。毛发的生长期为2～6年，进入退行期以后，毛囊下部包括生发部分的毛球开始萎缩。毛发不再增长且变得松动易于脱落；处于退行期的毛发约占1%；休止期时，毛囊下部完全萎缩，毛发脱落，处于休止期的毛发约占14%；休止期持续3~6个月，而后毛囊受 进入生长期，又有新发长出。

注意事项

1．少吃油炸,鸡皮，辛辣及甜食 。

2．不要将洗发水直接倒在头发上。

3．洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。

4．不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。

5．多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 。

6．早晚多梳头；但不要用指甲梳头。

7．保证睡眠时间，远离烦恼。