1、准备好所有的原料
3、苔藓植物切块
5、把锅里的水烧开。煮的时候，把豆腐，姜丝和虾皮放进去
7、加酱油
9、最后，加入盐和亚麻籽油，并完成它（鳞靛梦握亚麻籽油有一种奇怪的味道，这是普通人不能接受的，但它确实有利于脂质代谢）
