常吃椰子有什么好处

1、食用完椰子汁和其中的椰肉之后，人会有饱足感，体力也会充沛。最重要的是，其提供热量却不易被转变成脂肪囤积，所以减肥效果是比较好的，但不宜多吃。

3、椰子能够帮助清理肠胃，把残留在体内的多余物质一点点排出，不会在体内堆积。

5、椰肉及椰汁均能帮助人体杀灭肠道里的寄生虫，吃椰肉或者喝椰汁都可以驱除姜片虫和绦虫。

7、多家庭都会选择用椰子来煲鸡汤、猪骨汤等等，因为椰子在食疗方面有一定的滋补作用