如何护发养发

1、第一，注意讲究个人卫生，勤洗头洗澡。为了让我们的头发更加干净清爽，我们平时的时候，要注意讲踅字忏蓣究个人卫生，勤洗头洗澡，这样我们的头发才会更柔顺。

3、第三，我们也可以买适合自己头发的护发素。为了让我们的头发更加光滑柔顺，我们也可以买适合自己头发的护发素，好好养护我们的头发。

5、第五，我们平时可以多吃点黑豆、黑芝麻之类的食物，让我们的发质更加健康。为了让我们的头发更乌撮颡槽骗黑亮丽 ，我们平时的时候，可以多吃点黑豆、黑芝麻之类的食物，让我们的发质更加健康。

7、最后，平时注意好好休息，让我们的发质更好。为了让我们的发质更好，我们平时的时候，要注意好好休息，让我们的发质更健康。