用空气炸锅不用油炸鸡柳洋葱圈鸡块
1、从超市买的鸡柳,拿出来即可。也不用解冻。当然解冻了也没事。加热的时候时间短些就行。

3、里面尽量做到 无水无油 。把食材直接倒进去即可,尽量铺一层,最好不要铺多层。因为太多鸡柳的话,翻面的时候容易断。

5、我的鸡柳炸好了,铲出装盘。蘸上番茄酱,就可以吃了

6、这是炸的洋葱圈洋葱圈无油烟,很健康,也很好吃。

1、从超市买的鸡柳,拿出来即可。也不用解冻。当然解冻了也没事。加热的时候时间短些就行。
3、里面尽量做到 无水无油 。把食材直接倒进去即可,尽量铺一层,最好不要铺多层。因为太多鸡柳的话,翻面的时候容易断。
5、我的鸡柳炸好了,铲出装盘。蘸上番茄酱,就可以吃了
6、这是炸的洋葱圈洋葱圈无油烟,很健康,也很好吃。