坐月子要完全卧床休息吗

1、新妈妈分娩后会感到极度疲劳，所以产后24小时内都需要卧床休息。但第二天其实可以起床做适当的活动了。当然不能勉强，不能让自己太疲劳。要在自己感觉舒适之内。

3、月子期间一定要每天保持充足的睡眠，每天要保证10小时左右的睡眠时间。

5、在保证充足休息的同时，妈妈的精神也要保持愉快，心情要平稳放松，避免发生产后抑郁症。