如何忘却自己的烦恼

1、第一个方式是做一件自己一直想做的事情，让自己从之前的烦恼中走出来，为了忘却烦恼，我宁愿选择做一件让自己觉得心疼的事情，比如大手笔的购物花钱，让自己开心着流眼泪！

3、第三个方式是最常见也是最有可能成功和最理性的一个方式了，那就是强烈的心理暗示，我相信这个方瓠鲶陋啼法大家都用过，但是今天我选择的是用心理暗示告诉自己唁昼囫缍这个烦恼都是我自找的，我能把他找来，就能把它赶走，就是这么霸气！

5、第五个方式是来个撕心裂肺的狂吼，听着自己完全不懂的歌，唱着完全不在调上的歌曲，就是这么任性，只要自己乐意就行了，烦恼可以短暂的消失就足够了！来一首歌吧！