1、有机菜花一个，掰成小块，洗干净，沥水。肉一块，切片，备用。（肉的量可自己掌握，我用的很少，就是借个味）
2、葱切花，蒜切小片。适量水淀粉。备用。
3、起锅放入豆油，油热后放入肉片，炒至肉片变色。放入花椒面炝锅，再倒入蒜片爆香，
4、转中火炒几下之后，撒入葱花，倒入海鲜酱油。使油汁融和。
