有哪些食物不适合空腹吃

1、空腹时不宜吃甜食，其实是因为，空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高，尤其不适合血糖控制不好的人。

3、　　相较而言，低糖的饼干、全麦面包更好，条件允许的话，一碗热粥也是不错的选择。　　除了甜食，在我们肚子饿的时候，还有哪些食物吃了甚至会产生很不好的影响呢?

5、第二种，牛奶。 牛奶虽然含有丰富的蛋白质，但是在空腹的情况下食用它，并不会对我们的身体产生帮助。所以也最好不要在空腹的情况下喝牛奶，应该先吃一点其他的食物再喝牛奶是比较好的。

7、第四种，西红柿。 它与胃酸反应会产生不容易消化的物质，对身体不好