西兰花炒鱿鱼的家常做法

2024-10-12 13:12:17

1、先把西兰花掰成小朵花,再将西兰花和鱿鱼清洗干净备用,然后再准备两瓣大蒜

西兰花炒鱿鱼的家常做法

2、把洗干净的鱿鱼身切成圈圈,鱿鱼须切成段,再把大蒜切成片,

西兰花炒鱿鱼的家常做法

4、将西兰花倒入锅内一起翻炒,根据个人喜爱的口感不同,翻炒的时间也不同,如果喜欢七蛱攫菸熘八分熟的约翻炒三四分钟,如果想要口感更软一些,就需要加长翻炒的时间了

西兰花炒鱿鱼的家常做法

6、即将炒熟前加入调味品,翻炒片刻使调味品完全融化,最后出锅装盘即可

西兰花炒鱿鱼的家常做法
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