桂圆和荔枝不仅好吃，还有很多好处

1、 桂圆在生活中，也被称之为龙眼，它不仅吃起来，口感好，在夏季也是最受欢迎的水果之一，桂圆它所含有的营养成分非常的丰富，常食用桂圆，不仅能健脑，增强记忆力，还可补血，尤其对贫血患者能起到一定作用。

3、 常食用桂圆不但能提高免疫力，和增强抵抗力，还可消除你的食欲不佳，让你增进食欲为你解除疲劳的作用。

5、 女性常食用荔枝还能滋润皮肤，让皮肤更加细腻光滑，荔枝对一些外伤，还能起到消炎止痛，止血的作用。