可乐杀精三招教你戒掉它

1、第一招：在家时，把冰箱里的碳酸饮料全部换掉，用碱性的苏打水或者矿泉水代替。碱性的苏打水也能给你“带气儿”饮料的口感，但不含糖、咖啡因等。把一瓶矿泉水叨斧杼镲随身带着，即使从一个房间走到另一房间也要随身携带。　　

3、第三招：实在想喝甜味碳酸饮料时，不妨吃个水果或者一两块饼干，水果除了能给身体补水，还能提供丰富的维生素，饼干则可给身体提供能量。