如何给我们身体排毒

1、一天不吃饭你知道吗？如果你一天不吃饭会是什么情况。有一些人会说那不是饿死了？其实，人一天不吃饭，对身体反而有好处，一个月最好有一天不吃饭的，对于体内毒素的排除非常有帮助的。

3、多吃分跣廑糖木耳、苦瓜等食物排毒，是最轻松的排毒方式了。其实我们日常食用的很多食物都有排毒效果，例如：黑木耳、苦瓜等等食物，所以这些事物日常食物中，需要适量食用，协助体内毒素排除。

5、少喝酒、少抽烟生活中很多人爱抽烟，爱喝酒，而且毫无节制，其实这些东西都是体内毒素的来源哦。所以记得减少或者戒掉抽烟与喝酒，那么你的身体，你的健康都会越来越好的。