1、读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。
3、要经常认真地做眼保健操。
7、要保持充足的睡眠。
9、平时要养成闭目养神的习惯。 玩一段时间电脑或手机后，躺在椅子上闭上眼睛10分钟，这样能很好地让眼睛得到休整。
