1、首先把准备好的谷物食粮放入碗中淘洗干净，留下刚好漫过谷物的水在碗中即可。
3、煮粥时，先把水烧开，再把冻好的谷物直接放入锅里，继续煮几分钟，粥里的谷物就煮透、煮烂了，一锅香直曦勤鸷喷喷的粥就煮好了。
