秋季十大养生茶

1、漠蓉茶漠蓉茶主料是肉苁蓉，它素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用具弈蚕芗价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

3、姜苏茶此茶适用于风寒感冒、桌薜兀变头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。

5、桂花茶此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。

7、菊花茶此茶有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。可选用干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。加入清水煎煮后代茶饮用。

8、枸杞茶此茶含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

10、萝卜茶此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。