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长期便秘怎么办啊
2024-11-30 04:59:22
1、调节饮食习惯,从根本上解决问题。宜多吃含膳食纤维丰富的食品,如各种新鲜蔬菜、水果、笋类,以增加食物残渣。
3、忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物,少吃荤腥、厚味的食物。
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