教妈妈如何看食品标签

1、 我们的宝妈们可以看包装上标明的食品类别，因为类别的名称是国家规定的，是比较规范的那种，基本上都能反映出食品的好坏。

3、 一般我们的宝妈们都看其的营养含量，比如说热量、脂肪、饱和脂肪酸、钠和胆固醇含量等指标。我们要根据每个孩子的不同情况选择自己所需要的。

5、 我们的宝妈们一定要看清楚包装上的认证标志，不要买那种三无产品，比如要看机食品标志、绿色食品标志、无公害食品标志、QS标志等。这些都是经过国家认证的，我们可以放心购买。