瘦肚子的动作
1、此动作反复做20次
2、此动作反复做25次，换边进行。
3、此动作反复做20次
4、此动作反复做30次
5、此动作反复做25次，换边进行
6、此动作反复做20次
7、此动作反复做25次
8、此动作反复做30次
9、此动作反复做20次
10、瘦肚子，连马甲，瘦腿
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1、此动作反复做20次
2、此动作反复做25次，换边进行。
3、此动作反复做20次
4、此动作反复做30次
5、此动作反复做25次，换边进行
6、此动作反复做20次
7、此动作反复做25次
8、此动作反复做30次
9、此动作反复做20次
10、瘦肚子，连马甲，瘦腿