不可思议的藜麦银耳粥

1、参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：南瓜80克,宝宝粥授炬块翎米30克,银耳15克,三色藜麦10克,蔓越莓5克操作时间：35分钟美味指数：★★★★★*以上食材量濡茬碧唢仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量

3、把南瓜削皮，用勺子把它挖成几个小球形状，然后备用。南瓜也可以用美味的甘薯、紫薯或土豆代替。

4、用清水洗净宝宝的米粥和新鲜银耳，将银耳撕成小块。*我用新鲜的银耳。不用浸头发就可以凸鹣沮北把凝胶煮开。如果使用干银耳，需要提前1-2小时浸泡头发。

6、然后倒入10倍量的水。

10、搅拌均匀，煮沸后盛出。它又香又浓。真的很诱人。在这个寒冷的秋天，谁不想端上一碗又热又甜的藜麦和银耳粥呢！