从头发开始养生

中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如何从头发开始对症下药，保养身体就是一门学问，头发彰显的症状不得不认真关注。

头发的功能与头发的疾病

1、头发的功能

2、毛发稀疏肾气虚

5、头发的保养与修护：头发的保养与修护给生活减压。头发又叫烦恼丝，所以，护发养发，首先要祛除烦恼。做头部按摩。多梳头。梳头讲究，不能用太密的梳子，最好用木梳，没有梳子用手也可以。梳头要按规则，不能乱来，应从前额开始再向后。如用手指，稍用力在头按摩，对头发的养护很有好处。湿发不睡觉。头发未干睡觉易引发疾病，如头痛、脱发，严重还会导致耳聋等疾病。同时，最好自然晾干，不要常用吹风机，易致头发干燥。