怎样预防近视，改善视力

1、一定要有合适的光度。不能太亮或太暗，光线是影响视力的最关键因素，不要在暗光下看书，室内的光线和电子产品的亮度要调好，不能眼睛正对太阳光。避免刺伤

3、距离：避免近距离看东西。电视至少3米，书本至少0.3米。最好经常远眺，多看看天空远处

5、眼药水辅助：可适当滴些眼药水，每天3-5次，适当缓解眼疲劳

7、喝明目茶：菊花茶决明子茶有明目效果，可适当喝些